VIDEO: ¿Te gusta el café? Esto es lo bueno y lo malo de consumirlo
Si te gusta consumir café debes saber los beneficios que pueden ofrecer a tu cuerpo; pero si lo tomas en exceso, esto puede pasarle...
El café es una de las bebidas más consumidas en la vida cotidiana, considerada como un estimulante natural por su contenido de cafeína, señalan nutriólogos de la localidad.
Su consumo moderado puede aportar beneficios como mejor concentración y rendimiento físico, pero el exceso puede afectar el sistema cardiovascular y alterar el sueño, esto dependiendo del metabolismo de la persona que lo consume.
Ante esto, expertos mencionan que la cafeína puede ocasionar bloqueos, así como generar sensaciones de cansancio, lo que mantiene el cuerpo en un estado de alerta.
