VIDEO: Cómo evitar el Jet Lag en vuelos largos: causas, síntomas y soluciones
¿Sientes fatiga o insomnio después de un vuelo largo? Puede ser Jet Lag. Descubre cómo prevenirlo y adaptarte mejor al cambio de horario
Tras un vuelo transoceánico, el jet lag puede convertirse en el enemigo silencioso del viajero, manifestándose a través de fatiga y trastornos del sueño.
Examina cómo ajustar tu reloj biológico y minimizar sus efectos en tus próximas aventuras.
