La naturaleza no solo son hermosos paisajes, el convivir con ella también fomenta un buen estado de salud.
Salir a caminar entre árboles, respirar aire limpio y despegarse por un momento del celular no solo es un gusto.
Especialistas destacan que el contacto con áreas verdes ayuda a reducir los niveles de estrés, al disminuir la producción de cortisol, la hormona que se eleva con la presión diaria, el tráfico y el uso excesivo de redes sociales.
“Se dice que disminuye los niveles de cortisol, por ahí hay un estudio que dice que necesario desintoxicarnos un poquito de las redes sociales y volver a nuestra raíces, la naturaleza”
Hay que reconectar con la naturaleza para mejorar la salud
Reconectar con la naturaleza, señalan, permite “desintoxicarse” del mundo digital, recuperar el equilibrio emocional y mejorar el estado de ánimo, además de favorecer la concentración y el bienestar general.
En Culiacán, uno de los espacios que cumple con esa función es el parque ecológico, un área verde con más de tres décadas de historia y una extensión de 24 hectáreas, considerada uno de los pulmones más importantes de la ciudad.
Este espacio natural no solo ofrece un punto de encuentro para la convivencia familiar, también brinda servicios ambientales clave, como la captura de dióxido de carbono y la mejora de la calidad del aire.
Aprovechar los espacios naturales es necesario para el bienestar
Así, cuidar y visitar las áreas verdes no solo es una actividad recreativa, sino una inversión directa en la salud física, mental y en el futuro ambiental de la ciudad.
