A pesar de las altas temperaturas que se registran en la ciudad de Culiacán, médicos locales recomiendan a la población mantenerse activa.
Según los expertos en salud, más del 70% de la población sinaloense presenta sobrepeso u obesidad.
Sobrepeso afecta la salud: es el vínculo con más de 200 enfermedades
Los médicos señalan que es importante mantenerse activo, ya que el sobrepeso está relacionado con más de 200 enfermedades, como la diabetes o la hipertensión.
Por ello, los especialistas recomiendan hacer ejercicio antes de las 8:00 de la mañana y después de las 6:00 de la tarde, con la finalidad de evitar la deshidratación y los denominados golpes de calor.
“En esta época de calor, mucha gente tiende a evitar el ejercicio por el tema de la temperatura, y aquí en Culiacán tenemos también el tema de la violencia, que a veces nos hace evitar salir al aire libre. Sin embargo, debemos evitar el sedentarismo. Tenemos que escoger muy bien la hora para hacer ejercicio, de preferencia antes de las 8 de la mañana y después de las 6 o 7 de la tarde, para prevenir un golpe de calor”, señaló la doctora Yolanda Oloño.
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